Quelle est la durée de vie d’un matelas ? Les signes qui indiquent qu’il est temps de le remplacer

Si vous dormez huit heures par nuit, mais que vous vous sentez toujours groggy le lendemain, votre vieux matelas peut en être la cause. Un matelas peut sembler parfaitement bien à l’extérieur, mais à l’intérieur, le système de soutien peut se dégrader sans même que vous ne vous en rendiez compte. Vous avez peut-être remarqué que votre sommeil n’est plus aussi réparateur qu’avant et vous vous demandez combien de temps dure un matelas ? Heureusement, il existe des signes que vous pouvez rechercher sur votre matelas pour vous indiquer qu’il est temps d’envisager un remplacement. Bien que les matelas soient conçus pour durer des années, ils ne durent pas éternellement, et un sommeil de qualité est un élément essentiel de notre santé et de notre bien-être général.

Quelle est la durée de vie d’un matelas ?

En moyenne, vous devez vous attendre à remplacer un matelas après cinq à dix ans d’utilisation. Mais ce nombre peut augmenter ou diminuer considérablement en fonction de la qualité, de l’entretien et du type de matelas.

Quelle est la durée de vie d’un matelas en mousse à mémoire de forme ?

Un matelas en mousse à mémoire de forme peut durer jusqu’à 10 ans. (Vous saurez également qu’il est temps de remplacer un matelas en mousse à mémoire de forme lorsqu’il commence à s’affaisser.) La qualité est essentielle pour prolonger la durée de vie des matelas en mousse à mémoire de forme, notamment des couches multiples de mousse dense.

Quelle est la durée de vie d’un matelas hybride ?

Les matelas hybrides, qui combinent à la fois de la mousse à mémoire de forme et des ressorts, durent en moyenne de sept à dix ans. Comme un matelas en mousse à mémoire de forme, s’il a plus de 10 ans, il a très probablement besoin d’être remplacé.

Quelle est la durée de vie d’un matelas à ressorts ?

Les matelas à ressorts ont la durée de vie la plus courte des différents types de matelas. En moyenne, vous pouvez vous attendre à ce qu’ils durent de six à huit ans. Il comprend une série de ressorts, fabriqués à partir de différentes qualités de métal. Ces matelas sont plus fermes et offrent un soutien localisé sur votre corps, mais les ressorts ont tendance à se casser facilement.

Quelle est la durée de vie d’un matelas en latex ?

Le latex est généralement le type de matelas qui dure le plus longtemps, en moyenne 10 à 12 ans. Il est fabriqué à partir de matériaux naturels, ce qui allonge sa durée de vie lorsqu’il est correctement entretenu.

Il existe quelques mesures préventives que vous pouvez prendre pour tirer le meilleur parti de votre matelas.

Retournez régulièrement votre matelas.

Votre matelas peut développer une usure inégale au fil du temps, ce qui entraîne un affaissement et un inconfort général. Vous pouvez retourner le matelas et le faire pivoter à 180 degrés au moins deux fois par an, ce qui contribue à améliorer la répartition du poids au fil du temps.

Utilisez un protège-matelas.

Un bon protège-matelas protège non seulement votre matelas de la poussière, des allergènes, des déversements et des taches, mais crée également une barrière entre votre corps, vos draps et votre matelas. Cela permet de garder votre matelas plus propre et plus hygiénique pendant une période plus longue.

Gardez votre matelas propre.

Il est important de passer régulièrement l’aspirateur et de nettoyer immédiatement les taches sur votre matelas. C’est un moyen d’éliminer la poussière et l’accumulation d’allergènes et d’empêcher l’humidité de pénétrer dans le matelas. Vous pouvez même saupoudrer de temps en temps du bicarbonate de soude sur le matelas avant de passer l’aspirateur, ce qui aide également à le désodoriser.

Incluez une base appropriée.

Assurez-vous également d’avoir le bon support pour votre matelas, en choisissant un cadre en bois ou en métal qui soutient votre matelas. Vous voulez une base solide qui aide à une bonne répartition du poids, ce qui peut prolonger la durée de vie du matelas.

Évitez de rebondir sur le lit.

Désolé les enfants, nous détestons vous le dire, mais trop de rebonds sur le lit peuvent rapidement endommager le matelas de vos parents. Cela peut non seulement endommager le matelas au fil du temps, mais également endommager le sommier situé en dessous, en raison de la pression supplémentaire exercée par les rebonds.

Facteurs influençant la durée de vie du matelas

La durée de vie de votre matelas dépend de plusieurs facteurs. Pour commencer, la qualité des matériaux est un facteur déterminant. Les ressorts hélicoïdaux et les matelas entièrement en mousse ont généralement la durabilité la plus courte, ce qui entraîne un affaissement et une dégradation générale du matelas. Si vous optez pour des matériaux plus durables, comme un hybride avec des options en mousse ou en latex à plus haute densité, vous pouvez vous attendre à une durée de vie plus longue avec un entretien approprié.

L’entretien et les soins sont un autre facteur important. Les fabricants de matelas recommandent de retourner et de faire pivoter le matelas régulièrement et d’utiliser un protège-matelas pour prolonger sa durée de vie.

Le poids du matelas est également un autre facteur. Un matelas devra probablement être remplacé plus tôt si un couple dort régulièrement dessus, plutôt qu’une seule personne. Le poids supplémentaire des enfants et des animaux domestiques peut également provoquer davantage de taches et de dommages au matelas, ce qui réduit sa durée de vie.

Quand remplacer un matelas ? Et les signes qu’il est temps d’en acheter un nouveau

L’âge du matelas est un indicateur, mais votre corps et d’autres signes d’un matelas usé vous indiqueront qu’il est temps de le remplacer. Recherchez ces indices si vous vous demandez combien de temps votre matelas devrait encore durer.

Vous vous réveillez avec des douleurs

Si vous n’avez pas de blessure ou que vous ne faites pas d’exercice intense et que vous vous réveillez avec des douleurs ou des courbatures, il y a de fortes chances que cela provienne de votre matelas. Vous pouvez ressentir une raideur de la nuque, des maux de dos ou même des nerfs pincés. Si la douleur disparaît généralement au cours de la journée, vous savez que vous avez probablement affaire à un vieux matelas.

Vous vous réveillez avec la sensation d’avoir des allergies

Au fil du temps, votre matelas peut piéger les acariens et les allergènes, ce qui signifie que vous les respirez chaque nuit. Si vous vous réveillez avec les yeux larmoyants, le nez bouché ou tout autre symptôme de type allergique, votre matelas peut en être responsable.

De plus, votre matelas peut avoir une odeur étrange, ce qui peut être le signe d’une accumulation de moisissures. Si vous essayez de nettoyer votre matelas ou de le désinfecter au préalable, mais que cela ne résout pas le problème, cela peut en être la cause.

Le matelas s’affaisse et a l’air en mauvais état

L’affaissement est un signe évident qu’il est temps de le remplacer. L’affaissement peut se produire au milieu ou dans les coins, mais dans tous les cas, c’est à éviter si vous souhaitez un sommeil plus réparateur. Les bords usés, les déchirures et les déchirures sont d’autres signes de mauvais état du matelas. Votre matelas peut paraître vieux, avec ou sans présence d’affaissement.

Vous sentez des bosses, des indentations ou des empreintes

Votre matelas doit être lisse et plat, ce qui est essentiel pour une bonne répartition du poids pendant que vous dormez. Les bosses ou les indentations peuvent provenir d’un ressort interne cassé et c’est un autre signe qu’il est temps de le remplacer.

Il est également courant que les matelas en mousse à mémoire de forme forment des « empreintes » au fil du temps, car la mousse finit par s’user et ne conserve pas la bonne forme.

Votre matelas fait du bruit

Un matelas ne doit pas grincer ou éclater, donc si c’est le cas, il est probablement temps de le remplacer. C’est plus fréquent dans les matelas à ressorts ou les matelas hybrides qui incluent des ressorts internes, mais c’est un signe certain d’usure.

Vous dormez mieux dans un autre lit

Un signe plus évident est si vous dormez mieux dans le lit d’invité de quelqu’un ou dans un hôtel et que vous vous sentez plus reposé et rafraîchi que dans votre propre lit. Vous voulez que votre maison soit l’endroit où vous dormez le plus confortablement, compte tenu du nombre d’heures que vous y passez chaque semaine.

Effets secondaires de dormir sur un vieux lit

Un sommeil de qualité est un élément essentiel d’un mode de vie plus sain, alors que se passe-t-il lorsqu’un vieux matelas vous empêche de vous reposer comme vous en avez besoin ? Il est possible qu’un vieux matelas puisse causer :

• Somnolence due au manque de sommeil réparateur
• Maux de dos
• Douleurs articulaires
• Allergies
• Prise de poids

Un sommeil de qualité est l’un des critères de notre santé. Nous avons besoin de sommeil pour régénérer notre corps et notre esprit. Selon le National Heart, Lung, and Blood Institute, un sommeil de qualité augmente le risque de maladies et de troubles. Un meilleur sommeil améliore les performances cérébrales et l’humeur, ce qui fait de nos matelas un élément clé d’un mode de vie plus sain et vaut l’investissement si nécessaire.

Comment choisir le meilleur matelas

Une fois que vous commencez à acheter un matelas, vous vous rendez vite compte du nombre de choix qui s’offrent à vous, ce qui fait qu’il est facile de se sentir dépassé. Il existe cependant quelques conseils à suivre qui peuvent vous aider dans le processus de sélection, afin que vous puissiez à nouveau dormir comme un bébé.

Comprendre les différents types de matelas

Il existe quatre principaux types de matelas :

• Mousse : Matelas entièrement en mousse et sans ressorts, qui épousent les contours du corps, soulagent la pression et isolent les mouvements plus efficacement. Il s’agit d’un choix populaire pour les personnes qui dorment sur le côté et les couples.
• Ressorts internes : Comprend un système de soutien à ressorts et quelques autres couches pour offrir un soutien. Ils ont tendance à « rebondir » davantage et n’isolent pas aussi bien les mouvements, ce qui signifie que vous sentez votre partenaire bouger. Les matelas à ressorts internes sont souvent moins chers, ce qui en fait un choix plus courant pour les petits budgets.
• Hybride : Ces matelas comprennent à la fois des ressorts et de la mousse, offrant le meilleur des deux mondes. Vous obtenez le rebond, donc le matelas n’est pas aussi rigide, mais la mousse offre plus de confort et de soutien. Ils sont également idéaux pour presque toutes les positions de sommeil et offrent une plus grande respirabilité.
• Latex : Ce type de matelas comprend plusieurs couches de latex, qui offrent plus de rebond et de contour, ce qui peut aider à réduire les points de pression. Il est également considéré comme une option plus écologique et durable et ne contient pas de produits chimiques agressifs.

Connaître les principales différences entre les matelas peut vous aider à affiner vos options et vos détaillants potentiels.

Tenez compte du niveau de fermeté souhaité

Comme mentionné ci-dessus, certains types de matelas sont plus adaptés à certaines positions de sommeil, ainsi qu’au niveau de fermeté. Si vous dormez sur le dos, vous avez probablement besoin d’un niveau de fermeté moyen, tandis que les personnes qui dorment sur le côté peuvent préférer une fermeté plus douce pour qu’elle épouse facilement les contours de leur corps. Les personnes qui dorment sur le ventre peuvent avoir besoin d’un matelas ultra-ferme, offrant le meilleur soutien pour leurs hanches et leurs épaules.

La fermeté est également importante en fonction de votre poids corporel. Les personnes plus lourdes peuvent trouver qu’un matelas plus ferme est préférable, tandis qu’une personne légère est généralement mieux adaptée à une fermeté plus douce. Un niveau de fermeté moyen est également une caractéristique du meilleur matelas pour les maux de dos.

Budget

Lorsque vous achetez un matelas, vous constaterez rapidement à quel point les prix varient. Gardez cela à l’esprit avant de commencer à tester des matelas. Et même s’il peut être tentant de choisir l’option la moins chère, avec les matelas, vous en avez souvent pour votre argent. En fin de compte, vous voulez choisir quelque chose d’abordable, mais qui vous offre le meilleur sommeil possible en fonction de votre style de vie. Vous devez également tenir compte des extras, comme les protège-matelas ou les protège-matelas, dans le cadre de votre budget global. Pour économiser le plus d’argent possible, pensez à faire votre achat pendant l’un des meilleurs moments pour acheter un matelas (comme le Memorial Day, le Labor Day, le Black Friday et le Presidents’ Day).